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Le monde de la sophrologie avec Mathilde 

La sophrologie se définit comme l’étude de la conscience. C’est l’ensemble des pratiques visant à contrôler les sensations douloureuses et les malaises psychiques.

La sophrologie est à la fois science, philosophie, thérapie et art. Son objectif est de stimuler positivement nos sens et d’optimiser notre parcours vers une meilleure qualité de vie, moins anxieuse, moins troublée. Il s’agit d’une pédagogie de l'existence. La sophrologie fait la corrélation entre le corps et l'esprit.

​Depuis 1960, de nombreuses personnes se tournent vers la sophrologie pour apaiser leurs esprits. En effet, la sophrologie utilise de nombreuses méthodes comme des méthodes de relaxation, des techniques de respiration, de visualisation ou bien encore d’hypnose. 

Vous serez accompagné par un spécialiste que l’on nomme sophrologue. Ce dernier va vous apporter du soutien tout au long des séances afin de vous aider à vous sentir à l’aise dans votre corps et votre esprit. 

L’objectif est de vous affranchir de vos troubles psychiques et de vous recentrer sur vous de façon positive pour avancer dans la vie. 

Un seul mot : Relaxez-vous !

En faisant appel à mes techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, je crée en amont pour chacun un protocole spécifique adapté à votre demande. 

Faites confiance à mon ressenti et ma créativité en tant que thérapeute afin que vous puissiez être dans le bien-être le plus total. 

J’utilise des techniques de relaxation bien à moi pour apaiser vos peurs et vos maux les plus profonds tels que : 

  • la panique

  • le stress et l’anxiété

  • la dépression

  • la fatigue mentale

  • les colères

Le but est de créer un climat d’écoute et de confiance entre vous et moi pour mieux soulager vos maux et ainsi optimiser vos possibilités de rendre votre vie meilleure. 

Vous relaxer dans mon cabinet ne sera que bénéfique pour vous. Il s’agirait d’éveiller vos sens et de vous détendre le plus possible.

Calme et décontraction seront au rendez-vous lors de vos séances.

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Vos consultations chez Lympid

Les consultations que je vous délivre peuvent se dérouler de plusieurs manières. Elles peuvent avoir lieu à domicile ou bien directement au sein de votre entreprise sur Saint Quentin en Yvelines et ses environs. Si vous le souhaitez, nous pouvons également faire cela par visioconférence

 

Les séances se déroulent de la manière suivante : 

Si vous êtes intéressé.e.s, je vous invite à prendre rendez-vous sur notre site, par mail ou par téléphone.

Lors de notre premier entretien, nous allons apprendre à vous découvrir et échanger sur vos troubles. Cela nous aidera à déterminer quels sont vos besoins et pourquoi vous faites appels à mes services.

Nous poserons ensuite un diagnostic et mettrons en place tout un accompagnement vous correspondant qui vous aidera à vous sentir en harmonie avec vous-même.

J’accueille les adultes, les adolescents et les enfants à partir de 6 ans.

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