Qu'est-ce que la sophrologie ?

Définie par Alfonso Caycedo, en 1960, comme une étude de la conscience.

« Conscience » = force qui rassemble toutes les structures de l’être (physique, psychique, émotions, valeurs…).

En sophrologie, l’état de conscience peut se modifier dans un but thérapeutique.

La sophrologie est à la fois science, philosophie, thérapie et art. Elle vise à dynamiser de façon positive nos qualités et nos ressources.

Il s’agit d’une « pédagogie de l’existence ».

Alfonso Caycedo

Le déroulement de mes séances 

Les séances que je vous propose peuvent se faire de plusieurs manières. 

Je me déplace aussi bien à domicile qu’en entreprise. Les séances par visioconférences sont aussi possibles. 

Les séances se déroulent de la manière suivante : 

La première prise de rendez-vous se fait sur site, par mail ou bien par téléphone. 

Lors du premier rendez-vous,  nous procéderons par un échange afin de me permettre de découvrir qui vous êtes et quels sont vos besoins, pourquoi vous faites appel à la sophrologie. Suite à cela nous établirons ensemble un diagnostic et un accompagnement qui vous correspond. 

 

Les séances durent entre 1h et 1h30 selon vos besoins, ces séances sont ouvertes aux adultes, adolescents et enfants à partir de 6 ans.